Метание ножа сверху

Нож держат за клинок правой рукой, рукояткой вперед. Большой палец сверху вдоль клинка. Исходное положение: левосторонняя стойка. Для замаха отвести правую руку вверх-назад, не сгибая запястья. С толчком правой ноги и поворотом корпуса влево движением руки послать нож в цель рукояткой вперед и выпустить его в момент полного выпрямления руки, когда она направлена точно в цель.При выпуске нож должен скользить по большому пальцу в направлении цели.

Метание ножа снизу

Для этого принимается левосторонняя боевая стойка. Полусогнутая левая рука располагается перед грудью.Для дальнего броска (7-10 м) нож берут за рукоять лезвием в сторону плеча. При метании на 5-7 м хват осуществляется за клинок. В опущенной правой руке нож направлен рукоятью вниз: лезвие прижимается сзади четырьмя пальцами к ладони (режущей частью от ладони), а большой палец фиксирует его спереди (в сторону броска). Важно, чтобы нож составлял одну ось с предплечьем, потому кисть отводится несколько назад книзу. Для метания надо отвести правую руку назад-вверх, несколько развернув корпус вправо-назад. Затем, не сгибая в локте руку с ножом, плавно качнуть корпус вперед и осуществить снизу вверх-вперед мах рукой, не захлестывая кистью. В момент, когда предплечье с ножом образуют прямую линию до цели, выпустить клинок. Его выпускают таким образом, чтобы в момент вылета лезвие скользило сверху по пальцам руки.

Дистанция метания

В начале следует начинать метание с 1.25м, 1.50м, 1.75м, 2м по неподвижной мишени. Далее дистанцию нужно увеличить до 2.5-3м. Затем 4-4.5 м. Ну и 5м, 6м, 7м, 8м, соответственно. Основное расстояние для боевого метания ножа - 5-6 м и ближе.В этом случае противник не успеет уклониться.Если враг ожидает броска,то метание производится с 3-4 метров.